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Comment faire pousser ses cheveux texturés ?

Comprendre les cheveux crépus, frisés et bouclés

Les cheveux texturés ont besoin d’une attention particulière dû à leur forme en spirale plus ou moins serrée. Car le sébum naturel a du mal à atteindre les pointes et ils ont donc tendance à être plus secs.

Mais également la cuticule, cette couche protectrice qui recouvre le cheveu texturé, est souvent ouverte sur les cheveux texturés, cela le rend plus ou moins poreux et plus susceptible de perdre l’hydratation.

Il faudra donc leur apporter plus régulièrement des soins adaptés et une alimentation équilibrée pour maximiser leur hydratation.

Les facteurs qui influencent la pousse

Notre patrimoine génétique détermine en partie l'épaisseur, la densité et la longueur potentielle de nos cheveux. Mais cela n’est pas “gravé dans le marbre” car avec de la patience ainsi que des soins spécifiques, il est possible de changer sa destinée capillaire.

Le cheveu connaît un cycle de vie articulé autour de 3 principales phases:

la phase anagène (croissance du cheveu)
la phase catagène (repos du cheveu pendant plusieurs mois)
la phase télogène ( le cheveu chute progressive pendant 2 à 4 mois)

Le cheveu peut atteindre jusqu’à 12cm par an avec une bonne rétention des longueurs grâce à des coiffures protectrices et des soins adaptés. Un cheveu texturé poussant en moyenne de 0,8 cm à 1 cm par mois.

Le stress peut également perturber le cycle de croissance du cheveu et entraîner une chute capillaire. Il est donc important de limiter toute source de stress pour éviter une quelconque chute.

La santé des cheveux texturés passant par l’intérieur, il est important également de bien s’hydrater, à raison de 1,5L à 2L d’eau quotidiennement et d’avoir une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et protéines, pour favoriser la croissance des cheveux.

En plus de l’intérieur, il est primordial d’utiliser de bons produits hydratants, de les utiliser aussi à bon escient et en fonction des besoins capillaires car tous ces facteurs ont un impact sur la santé des cheveux.

En comprenant les besoins spécifiques de vos cheveux, vous serez en mesure de leur apporter les soins dont ils ont besoin pour les faire pousser et les avoir en bonne santé.

Les fondamentaux d'une routine capillaire saine

L'hydratation est essentielle pour les cheveux crépus, frisés et bouclés. Il est important d’en prendre soin de manière interne et externe.

L'hydratation interne sera apportée par une alimentation équilibrée riche en protéines, en vitamines (fer, vitamine E) et acides gras oméga-3 ( Les œufs, les poissons gras, les fruits, les légumes, les graines…) et par l’eau à raison d’1,5L à 2L par jour.

Vous pourrez également vous supplémenter avec des compléments alimentaires si vous n’arrivez pas à remédier à vos carences éventuelles grâce à votre alimentation saine.

L'hydratation externe sera amenée par l'utilisation de produits hydratants qui est indispensable. Les shampooings clarifiants et hydratants, les après-shampoings / masques hydratants, les crèmes capillaires hydratantes (leave-in ) et les huiles sont vos alliés.

Privilégiez les ingrédients humectants, fortifiants et nourrissants comme l’huile de ricin noir d’Haïti , le beurre de mangue, l'huile de tournesol, la sève de bambou… pour nourrir et hydrater en profondeur votre fibre capillaire.

Astuce : Il est important de procéder à un shampooing clarifiant à raison d’une fois par mois pour nettoyer en profondeur votre cuir chevelu et vos longueurs et permettre ainsi une meilleure pénétration des soins à venir.

Il est important d’utiliser un shampooing doux sans sulfates pour ne pas agresser la fibre capillaire et préserver le film hydrolipidique du cheveu texturé lors des soins capillaires.

Si vous préférez, la pratique du "low-poo" ou "no-poo", qui consiste à utiliser un après-shampoing à la place du shampooing peut également être utilisée.

Adaptez la fréquence de lavage en fonction de vos besoins, en fonction de vos activités, en fonction de la porosité de vos cheveux mais également en fonction de l’état de votre cuir chevelu. Il n’y a pas de règles en matière de fréquence de soins.

Une fois par semaine / toutes les deux semaines voire une fois par mois peut suffir. Même si en réalité, le fait de se laver les cheveux une fois par mois n’est pas recommandé car trop rare pour maintenir la chevelure ainsi que le cuir chevelu en parfait état d’hydratation.

Il est également important de faire un soin profond avec un après-shampooing / masque sous un casque chauffant en amont ou après le shampooing pour hydrater, nourrir la fibre capillaire et faciliter le démêlage. Le démêlage peut être effectué à chaque fois, aux doigts / au peigne à dents larges ou avec une brosse démêlante.

Après les soins, la méthode LCO (liquide : eau / crème hydratante / huile ) est à mettre en place avant la coiffure protectrice. L’objectif ici est de préserver les soins précédemment appliqués sur la fibre capillaire.

Une fois la coiffure protectrice mise en place, il sera important de la préserver des frottements et du dessèchement des cheveux dû au contact avec une taie d’oreiller, en coton, et non adaptées. Optez de préférence pour des accessoires comme le foulard en satin et / ou bien le bonnet en satin.

Les astuces pour stimuler la pousse

Les massages du cuir chevelu stimulent la circulation sanguine et favorisent la pousse des cheveux.

Vous pouvez utiliser vos doigts ou un outil spécifique tel que le dermaroller à raison de deux fois par semaine avec de l’huile de ricin qui est particulièrement efficace pour activer la circulation sanguine et donc activer la pousse des cheveux.

Les coiffures protectrices comme les tresses, les twists, les bantu knots, les nattes…sont idéales pour protéger les pointes, réduire la casse et favoriser la croissance.

Elles permettent également de limiter les manipulations quotidiennes et réduisent les frottements.

Il faut cependant veiller à ne pas trop les serrer à la racine notamment pour les tresses ou coiffures avec des rajouts pour ne pas causer de tension et provoquer de l’alopécie.

Vous pouvez également ajouter dans vos routines capillaires à raison d’une fois par mois des poudres indiennes qui permettent de stimuler la pousse et fortifier vos cheveux comme les poudre d’amla, de brahmi, de bhringaraj.

Les erreurs à éviter

Pour favoriser la pousse de vos cheveux texturés, il est essentiel d'éviter certaines erreurs courantes comme l'utilisation des sulfates à outrance, de certains silicones et de l'alcool qui dessèchent les cheveux et les fragilisent.

Il est important également de limiter l’utilisation de la chaleur excessive avec le sèche-cheveux, le fer à lisser et le fer à boucler qui abîment la fibre capillaire notamment sans protecteur de chaleur. Optez pour un séchage à l'air libre autant que possible.

Limitez également le démêlage trop fréquent et démêlez vos cheveux délicatement avec un peigne à dents larges / une brosse démêlante ou les doigts en commençant de la pointe et en remontant progressivement vers les racines en évitant de tirer sur vos cheveux texturés.

Conclusion

En adoptant ces conseils et en écoutant les besoins de vos cheveux crépus, frisés et bouclés vous pourrez mieux les sublimer et observer de bons résultats sur le long terme en ayant de la régularité dans vos soins et surtout de la patience !

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Cheveux abîmés en transition
By: ETNA Elvire On 03/07/2025
Rating:
★★★★★ (5.0)

Bonjour. J'ai les cheveux frisés et permanentés en transition. Je ne sais quel soin adopté pour revenir au naturel.

Replied by: Christelle A. On 03/07/2025 Bonjour,

Merci beaucoup pou votre intérêt concernant notre marque et notre article, en espérant qu'il vous ait plu.

Pour des conseils capillaires personnalisés, nous vous prions d'envoyer un message privé sur Instagram ou Facebook. Le nom du compte est Instagram/ Facebook, on se fera un plaisir de vous aider au mieux.

Voici également un article qui pourrait vous aider à ce sujet : https://evashair.fr/fr/blog/article/quels-soins-effectuer-pour-une-bonne-transition-capillaire-.html

Bien cordialement,
Équipe EvasHair